视疲劳,你知多少?

什么是视疲劳?

视疲劳严重吗?

来,小编逐一为你解答

视疲劳,你知多少?

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,症状有眼睛发痒、干涩、灼痛、畏光、视物模糊,长久下去,视力会永久性地下降。

怎么做?

一、为了保护眼睛,预防视疲劳,应做到以下几点(针对电脑工作者):

01

电脑屏幕应背朝或侧面向窗户,不要让光线直射到屏幕上,操作台应比一般办公桌低,座椅高低可调,使电脑屏幕中心与胸部在同一水平线上;

视疲劳,你知多少?

02

保持眼睛距屏幕约66cm。太近时,眼的调节和辅辏增大,眼易累,太远又看不清了;

03

连续操作电脑,因过度用眼和电脑有害射线的作用,轻者可使晶状体受损,重者可形成微波白内障、夜盲症等。为此操作电脑者可多吃一些含维生素A和维生素C的食物,如动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜和蔬菜等。

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二、为了保护眼睛,预防视疲劳应做到以下两点(针对电视爱好者):

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上;

2、看电视时要有环境灯光。

视疲劳不是一天养成的,而是日积月累造成的,所以在注意外部环境影响眼疲劳的时候,更应该做好眼睛的保养工作。鹤年堂古方眼宝,每天一贴,会让你的眼睛明亮如初。


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